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6 opções de lanches saudáveis e saborosos para as crianças

Adotar uma alimentação balanceada e variada é muito importante para garantir o desenvolvimento e o crescimento saudável das crianças, além de fornecer energia para suas atividades do dia a dia. Para isso, é preciso deixar os lanches saudáveis mais atraentes e saborosos. Seja para a escola ou ….

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4 benefícios das castanhas que você provavelmente não sabia

Quando o assunto é alimentação  saudável  e reeducação alimentar, as oleaginosas estão presentes em quase todos os casos. Além de serem deliciosas, fazem muito bem para a saúde. No mercado, você encontrará vários tipos desse  alimento , alguns deles são: castanhas-do-pará, castanha-de-caju, ….

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Dicas de alimentação para curtir o carnaval

O Carnaval é um dos feriados mais aguardados do Brasil. São muitos bloquinhos de rua, eventos fechados, churrascos, entre outras várias formas de aproveitar muito essa época. Mas é preciso cuidar da alimentação também nessa época, para aproveitar todos os dias de festa. Seguem algumas dicas ….

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Fique por dentro de como ter mais qualidade de vida e saúde para viver bem

A qualidade de vida e a saúde podem ser consideradas um conjunto de fatores que ajudam a contribuir para o bem-estar, seja mental ou físico. Esses dois termos estão diretamente relacionados, uma vez que a saúde contribui para uma qualidade de vida melhor, ajudando a prevenir doenças. Dessa ….

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